【碧根果有哪些功效】碧根果是一种营养丰富的坚果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补脑健脑 | 富含不饱和脂肪酸，有助于提高记忆力和思维能力 |
| 保护心脏 | 含有抗氧化成分，可降低心血管疾病风险 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等物质，帮助抵抗自由基 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和维生素，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 有助于改善皮肤状态，延缓衰老 |
适量食用碧根果对健康有益，但需注意控制摄入量，避免过量导致上火或消化不良。
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问 碧根果有哪些功效
2025-10-05 09:08:31
问题描述：
碧根果有哪些功效，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-05 09:08:31
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