【呼吸吐纳功法有哪些】呼吸吐纳功法是中国传统养生术的重要组成部分，通过调节呼吸来调和气血、强身健体。常见的呼吸吐纳功法包括以下几种：
| 功法名称 | 特点与功效 |
| 六字诀 | 通过六种不同发音调节五脏六腑 |
| 气功吐纳 | 强调缓慢深呼吸，增强肺功能 |
| 静坐调息 | 坐姿静心，调整呼吸节奏 |
| 太极呼吸法 | 结合太极动作，调息养神 |
| 瑜伽呼吸法 | 起源于印度，注重呼吸与身体协调 |
这些功法各有侧重，适合不同人群练习。初学者可从简单易行的静坐调息或瑜伽呼吸法入手，逐步深入。建议在专业指导下练习，以确保安全有效。
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