【红枣黑木耳汤】红枣黑木耳汤是一道营养丰富、口感温和的养生汤品，适合秋冬季节饮用。它以红枣和黑木耳为主要食材，搭配适量的姜片和冰糖，既美味又健康。
主要功效：
红枣补气养血，黑木耳清肺润燥，两者结合有助于增强免疫力、改善贫血和促进血液循环。
| 食材 | 用量 | 功效说明 |
| 红枣 | 5-8颗 | 补气血，安神 |
| 黑木耳 | 10克 | 清肺热，润肠通便 |
| 姜片 | 2-3片 | 去寒暖胃 |
| 冰糖 | 适量 | 调味，润肺 |
做法简单：将所有食材加水煮沸后小火慢炖30分钟即可。可根据个人口味调整甜度。
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