【痤疮吃什么最排毒】痤疮是常见的皮肤问题，与内分泌、饮食和生活习惯密切相关。合理饮食有助于调节身体机能，促进排毒，改善肌肤状态。以下是几种对痤疮有帮助的“排毒”食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和纤维，帮助清理肠道毒素 |
| 西瓜 | 清热解毒，促进体内代谢 |
| 红薯 | 含丰富膳食纤维，助消化排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合内热型痤疮 |
| 坚果 | 含健康脂肪和抗氧化物，减少炎症 |
建议多喝水，避免高糖、高油食物，保持规律作息。结合饮食调整和良好习惯，能有效改善痤疮问题。
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