【热量高的食物有什么】热量高的食物通常指每100克含有超过200千卡的食物，适合需要增加体重或能量摄入的人群。以下是常见高热量食物的总结：
| 食物名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 花生 | 567千卡 | 富含健康脂肪 |
| 牛油 | 717千卡 | 常用于烘焙 |
| 奶油 | 728千卡 | 增加风味 |
| 椰子油 | 892千卡 | 天然植物油 |
| 肥肉 | 600千卡 | 含较多饱和脂肪 |
| 巧克力 | 546千卡 | 含糖和可可 |
这些食物虽热量高，但也要适量食用，避免过量摄入导致健康问题。合理搭配饮食，才能保持营养均衡。
以上就是【热量高的食物有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
