【憋尿的后果是什么】憋尿是很多人日常生活中会遇到的问题，但长期或频繁憋尿可能对身体造成不良影响。以下是常见的后果总结：
| 后果 | 说明 |
| 泌尿系统感染 | 尿液滞留易滋生细菌，引发膀胱炎、尿道炎等 |
| 膀胱功能下降 | 长期憋尿会使膀胱肌肉变弱，影响排尿能力 |
| 肾脏负担加重 | 尿液无法及时排出，可能影响肾脏过滤功能 |
| 腹部不适 | 憋尿会导致下腹胀痛、压迫感 |
| 影响生活质量 | 频繁憋尿可能引发焦虑、注意力不集中 |
建议尽量避免长时间憋尿，保持规律排尿习惯，有助于维护泌尿系统健康。
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