【红莓果的功效与作用】红莓果，又称小红莓或蔓越莓，是一种营养丰富、具有多种健康功效的水果。它不仅味道独特，还含有丰富的抗氧化物质和维生素，对人体健康有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 预防尿路感染 | 含有原花青素，可抑制细菌附着在尿道上。 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环。 |
| 增强免疫力 | 维生素C含量高，有助于提升免疫系统功能。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康。 |
综上所述，红莓果不仅美味，还对身体健康有多方面的积极作用。适量食用，有助于改善整体健康状况。
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