【红萝卜生吃好还是熟吃好】红萝卜是一种营养丰富的蔬菜，生吃或熟吃各有优势。根据不同的需求和口感偏好，选择合适的食用方式更为合适。
总结如下：
| 项目 | 生吃 | 熟吃 |
| 营养保留 | 较高，维生素C损失少 | 部分营养流失 |
| 口感 | 清脆爽口 | 软糯易消化 |
| 消化吸收 | 对肠胃刺激较大 | 更易被人体吸收 |
| 适用人群 | 健康成人 | 老人、儿童、肠胃弱者 |
总体来说，红萝卜生吃更利于保留营养，适合健康人群；熟吃则更易消化，适合特殊人群。可根据个人情况灵活选择。
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问 红萝卜生吃好还是熟吃好
2025-10-04 17:44:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 17:44:43
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