【牛奶加糖会破坏营养吗】牛奶加糖是否会影响其营养价值，是很多人关心的问题。实际上，适量加糖并不会破坏牛奶的主要营养成分，但可能影响其健康价值。
总结：
| 项目 | 说明 |
| 蛋白质 | 不受影响 |
| 钙 | 不受影响 |
| 维生素 | 不受影响 |
| 热量 | 增加 |
| 糖分摄入 | 可能增加 |
| 健康影响 | 过量糖分不利于健康 |
牛奶本身富含蛋白质、钙和多种维生素，加糖主要是增加热量和甜味。若长期大量饮用加糖牛奶，可能导致糖分摄入过多，对血糖和体重不利。因此，建议根据个人需求适量添加糖，或选择无糖版本。
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