【备孕是什么】备孕是指夫妻双方在计划怀孕前，通过调整生活习惯、保持健康状态，为顺利受孕和胎儿健康发育做好准备的过程。它不仅是生理上的准备，也包括心理和环境的调整。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 备孕是为怀孕做准备的阶段，通常在计划怀孕前3-6个月进行。 |
| 目的 | 提高受孕几率，保障胎儿健康，减少孕期风险。 |
| 内容 | 包括健康饮食、规律作息、戒烟戒酒、适量运动、定期体检等。 |
| 常见误区 | 认为只需女性准备，忽视男性健康；盲目服用保健品。 |
| 注意事项 | 避免过度紧张，保持良好心态，必要时咨询医生。 |
备孕是一个科学且细致的过程，夫妻双方应共同参与，为迎接新生命打下坚实基础。
以上就是【备孕是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
