【宝宝营养餐怎么做】为宝宝准备营养餐是每位家长的重要任务。合理的饮食搭配不仅能促进宝宝健康成长，还能培养良好的饮食习惯。
总结：
宝宝营养餐应注重均衡、易消化和多样化。根据年龄阶段选择合适食材，避免过早添加盐、糖和刺激性食物。
| 阶段 | 主要食材 | 注意事项 |
| 6-8个月 | 米糊、蔬菜泥、水果泥 | 不加盐、糖，少量多次喂养 |
| 9-12个月 | 软饭、肉末、豆腐、蛋黄 | 可适量加入少量调味品 |
| 1-3岁 | 粥、面条、瘦肉、豆制品 | 食物切碎，避免过硬或过粘 |
合理搭配每日三餐，确保蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有助于宝宝全面发育。
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