【备孕能喝适量咖啡吗】备孕期间，许多女性会关注饮食和生活习惯对怀孕的影响。咖啡因摄入是其中一项常见问题。
总结：
适量饮用咖啡通常不会对备孕造成明显影响，但建议控制在每天200毫克咖啡因以内（约1杯标准咖啡）。过量摄入可能会影响受孕几率或增加流产风险。
| 项目 | 内容 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯咖啡） |
| 影响 | 过量可能影响排卵或增加流产风险 |
| 替代选择 | 可选择无咖啡因咖啡或茶 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，减少添加糖和奶精 |
总体而言，备孕期间可以适量喝咖啡，但应保持适度，并结合自身身体状况调整。
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