【宝宝睡觉翻来翻去睡不踏实怎么回事】宝宝睡觉时翻来翻去、睡不踏实，是许多家长常遇到的问题。这可能与多种因素有关，了解原因有助于改善宝宝的睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 生长发育 | 宝宝快速生长期间，神经系统尚未成熟，容易翻身或惊醒。 |
| 饥饿或口渴 | 胃部空虚或缺水，导致不适，影响睡眠。 |
| 环境不适 | 温度过高或过低、光线太亮、噪音等都会干扰睡眠。 |
| 肠胀气或消化不良 | 肠道不适会让宝宝感到不舒服，频繁翻身。 |
| 情绪波动 | 分离焦虑、白天经历新事物等，也可能影响夜间睡眠。 |
建议家长观察宝宝日常表现，调整喂养和作息规律，营造安静舒适的睡眠环境。若情况持续，可咨询儿科医生。
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