【中暑怎么缓解最快方法】中暑是夏季常见的健康问题，及时处理可有效避免严重后果。以下是快速缓解中暑的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 立即移至阴凉处 | 避免继续暴露在高温环境中，降低体温。 |
| 补充水分 | 喝淡盐水或运动饮料，防止脱水。 |
| 用湿毛巾降温 | 用湿毛巾敷额头、腋下、大腿内侧等部位，帮助散热。 |
| 脱去多余衣物 | 保持通风，促进身体散热。 |
| 严重时就医 | 若出现意识模糊、高烧不退，应立即送医。 |
中暑后应尽快采取措施，避免病情加重。日常注意防晒和补水，可有效预防中暑。
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