【含钙比较高的食物有哪些】钙是人体骨骼和牙齿健康的重要元素，日常饮食中适当摄入高钙食物有助于维持身体正常功能。以下是一些含钙较高的食物汇总：
| 食物名称 | 每100克含钙量（mg） |
| 牛奶 | 120 |
| 豆腐（北豆腐） | 138 |
| 小虾米 | 332 |
| 牛骨髓 | 240 |
| 奶酪 | 700 |
| 芝麻 | 975 |
| 绿豆 | 166 |
| 海带 | 1170 |
从表中可以看出，海带和芝麻的含钙量较高，适合日常补充。但需注意，钙的吸收还与维生素D有关，建议搭配富含维生素D的食物或适当晒太阳。
以上就是【含钙比较高的食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
