【海石花怎么凉拌】海石花是一种常见的海藻类食材，口感爽脆，适合凉拌。以下是凉拌海石花的步骤总结：
凉拌海石花步骤总结
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 将干海石花用清水泡发，约2小时，直至变软 |
| 2 | 洗净后焯水1-2分钟，捞出过冷水，保持脆嫩 |
| 3 | 控干水分，加入调料：蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油等 |
| 4 | 拌匀后冷藏10分钟，口感更佳 |
凉拌海石花不仅简单易做，还保留了海石花的天然风味，是夏日清爽小菜的不错选择。
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问 海石花怎么凉拌
2025-10-03 15:23:43
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