【清肺止咳的食物】在秋冬季节，天气干燥，容易引发咳嗽和呼吸道不适。适当食用一些具有清肺止咳作用的食物，有助于缓解症状、增强免疫力。
以下是一些常见的清肺止咳食物及其功效：
| 食物 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 |
| 百合 | 养阴润肺，安神助眠 |
| 蜂蜜 | 润燥止咳，增强免疫力 |
| 罗汉果 | 清肺利咽，止咳化痰 |
| 川贝母 | 滋阴润肺，止咳化痰 |
| 萝卜 | 顺气化痰，清热解毒 |
建议根据个人体质合理搭配，避免过量。同时，保持良好的作息和饮食习惯，才能更好地预防和缓解咳嗽问题。
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