【产后抑郁的表现】产后抑郁是产妇在分娩后出现的一种常见心理问题，影响情绪、行为和日常生活。以下是其主要表现：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 持续感到悲伤、无助或焦虑，对生活失去兴趣 |
| 易怒或烦躁 | 对小事容易发脾气，情绪波动大 |
| 睡眠障碍 | 失眠或过度睡眠，难以入睡或早醒 |
| 食欲变化 | 食欲明显下降或暴饮暴食 |
| 注意力不集中 | 记忆力减退，难以集中精神 |
| 自责与无价值感 | 对自己或婴儿产生强烈内疚，怀疑自身能力 |
| 社交退缩 | 不愿与人交流，回避亲友 |
若出现上述症状，建议及时寻求专业帮助。早期干预有助于改善病情，促进母婴健康。
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