【轻微脑梗吃什么食物好】轻微脑梗患者在日常饮食中应注重清淡、营养均衡，有助于恢复和预防复发。以下是推荐的食物类型及具体建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含膳食纤维 | 燕麦、糙米、蔬菜 | 促进肠道健康，降低胆固醇 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽 | 抗炎、改善血液循环 |
| 富含维生素E | 坚果、绿叶蔬菜 | 抗氧化，保护血管 |
| 低盐低脂 | 豆制品、瘦肉 | 控制血压，减少动脉负担 |
| 多喝水 | 清水、绿茶 | 保持血液稀释，促进代谢 |
建议避免高油、高糖、高盐食品，同时保持规律作息与适度运动。如有疑问，应咨询专业医生或营养师。
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