【茶叶喝多了有什么坏处】茶叶虽好，但过量饮用也可能带来不良影响。以下是喝茶过多可能带来的问题总结：
| 坏处 | 说明 |
| 影响睡眠 | 茶叶中的咖啡因可能导致失眠或睡眠质量下降 |
| 损伤胃部 | 过量饮茶可能刺激胃黏膜，引发胃痛或消化不良 |
| 铁吸收障碍 | 茶中单宁酸可能干扰铁的吸收，导致贫血风险增加 |
| 心悸、焦虑 | 咖啡因摄入过多可能引发心悸、紧张等不适感 |
| 药物相互作用 | 茶叶可能影响某些药物的吸收与代谢 |
建议每天饮茶量控制在3-5杯以内，并根据个人体质调整。适量饮茶有益健康，但过量则可能适得其反。
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