【菜籽油的功效与作用】菜籽油是一种常见的食用油，富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 富含不饱和脂肪酸 | 有助于降低胆固醇，保护心血管健康 |
| 含维生素E | 具有抗氧化作用，延缓衰老 |
| 促进脂溶性维生素吸收 | 帮助身体更好地吸收维生素A、D、E、K |
| 烹饪适用性强 | 烟点高，适合煎炸和炒菜 |
| 改善肠道功能 | 适量摄入可促进消化，缓解便秘 |
菜籽油在日常饮食中具有重要作用，但建议适量使用，避免过量摄入油脂。
以上就是【菜籽油的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 菜籽油的功效与作用
2025-10-03 06:06:05
问题描述：
菜籽油的功效与作用，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-03 06:06:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
