【宝宝夜惊夜啼】宝宝夜惊夜啼是许多家长在育儿过程中常遇到的问题，主要表现为夜间突然惊醒、哭闹不止，甚至伴有出汗、呼吸急促等现象。这种情况多发生在3-5岁的儿童中，通常与神经系统发育不成熟有关。
| 项目 | 内容说明 |
| 原因 | 神经系统未发育完全、白天情绪波动大、睡前过度兴奋 |
| 表现 | 夜间突然惊醒、哭闹、出汗、动作不安 |
| 应对方法 | 保持规律作息、睡前避免刺激、营造安静环境 |
| 注意事项 | 避免责骂孩子，及时安抚情绪，必要时咨询医生 |
家长应耐心引导，避免过度焦虑，多数情况下随着年龄增长会逐渐改善。
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