【宝宝脾胃不好怎么调理】宝宝脾胃不好，常见于饮食不当、消化功能弱或体质较弱的孩子。调理需从日常饮食和生活习惯入手。
| 调理方法 | 具体做法 |
| 饮食清淡 | 多吃易消化食物，如粥、面条、蔬菜泥等，避免油腻、辛辣 |
| 定时定量 | 三餐规律，不过量，避免暴饮暴食 |
| 少食多餐 | 每天少量多餐，减轻肠胃负担 |
| 增加益生菌 | 可适当补充酸奶或益生菌食品，帮助肠道健康 |
| 保持良好作息 | 睡眠充足，避免熬夜，有助于脾胃恢复 |
此外，可适当按摩腹部，促进消化。若情况严重，建议及时就医，排除疾病因素。
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