【骨骼肌率多少正常】骨骼肌率是指人体肌肉组织占体重的比例，是评估身体成分的重要指标之一。正常范围因性别、年龄和体质差异而有所不同。
总结：
男性骨骼肌率一般在35%-45%之间为正常，女性则在25%-35%之间较为合理。具体数值还受运动习惯、饮食结构等因素影响。
| 性别 | 正常范围（%） |
| 男性 | 35%-45% |
| 女性 | 25%-35% |
建议通过专业仪器测量，如体脂秤或DEXA扫描，以获得准确数据。保持适度锻炼和均衡饮食有助于维持健康的骨骼肌率。
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问 骨骼肌率多少正常
2025-10-02 20:56:45
问题描述：
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