【产妇坐月子不能吃哪些食物】坐月子期间，产妇的饮食对身体恢复和乳汁分泌至关重要。以下是一些应避免或减少食用的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 辛辣刺激食物 | 可能影响伤口愈合，导致上火或乳汁质量下降 |
| 生冷食物 | 易引发肠胃不适，影响产后恢复 |
| 油炸食品 | 高脂肪，易导致消化不良或体重增加 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能影响睡眠和乳汁分泌 |
| 酒精类饮品 | 会通过乳汁传递给宝宝，影响其发育 |
建议产妇多摄入营养均衡、易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜等，有助于身体恢复和母乳喂养。
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