【炒南瓜子热量高吗】炒南瓜子是一种常见的零食，口感香脆，深受很多人喜爱。但很多人关心它的热量问题。
总结：
炒南瓜子的热量相对较高，主要是因为其脂肪含量较高。适量食用一般不会对健康造成太大影响，但过量摄入可能导致热量超标。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约560-600千卡 |
| 脂肪 | 40-45克 |
| 蛋白质 | 15-20克 |
| 碳水化合物 | 10-15克 |
建议每天食用量不超过30克，避免影响饮食平衡。如果正在控制体重，可以选择原味或低油版本。
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问 炒南瓜子热量高吗
2025-10-02 16:00:29
问题描述：
炒南瓜子热量高吗，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-02 16:00:29
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