【头疼身体累很困什么原因】总结：
头疼、身体累、很困可能是由多种原因引起的，包括睡眠不足、压力过大、营养不良、感冒或病毒感染等。以下是一些常见原因及对应的症状与建议。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 睡眠不足 | 头疼、乏力、易疲劳 | 保证充足睡眠，规律作息 |
| 压力过大 | 头痛、情绪低落、疲惫 | 放松心情，适当运动 |
| 营养不良 | 全身无力、头晕、注意力差 | 均衡饮食，补充维生素 |
| 感冒或发烧 | 头痛、全身酸痛、发热 | 多喝水，必要时就医 |
| 缺氧或贫血 | 头晕、乏力、心慌 | 检查血常规，改善饮食 |
如症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。
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