【宝宝发烧了怎么物理降温】宝宝发烧时，家长应先判断体温情况，再采取合适的物理降温方法。以下是一些常见且有效的物理降温方式：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多喝水 | 给宝宝适量喝温水，防止脱水 | 不宜过量，避免加重肠胃负担 |
| 减少衣物 | 保持室内通风，穿轻薄透气衣物 | 避免过度包裹，影响散热 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 不可长时间使用，避免皮肤刺激 |
若宝宝体温超过38.5℃或持续不退，应及时就医。物理降温仅为辅助手段，不能替代药物治疗。家长应密切观察宝宝状态，确保安全。
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