【气血不足的症状】气血不足是中医常见的一种体质问题，主要表现为身体虚弱、精神不振等。以下是常见的症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体表现 | 面色苍白、乏力、容易疲劳、手脚冰凉 |
| 情绪表现 | 易烦躁、焦虑、情绪低落 |
| 消化系统 | 食欲不振、腹胀、便秘或腹泻 |
| 女性特有 | 月经量少、经期延迟、经血颜色淡 |
| 其他 | 头晕、心悸、睡眠质量差 |
气血不足多因饮食不当、过度劳累、长期压力大或先天体质弱引起。建议通过合理饮食、规律作息和适当运动来改善。如症状严重，应及时就医调理。
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