【含胆固醇高的食物有哪些】胆固醇是人体必需的物质，但过量摄入可能对健康不利。以下是一些含胆固醇较高的食物：
| 食物名称 | 每100克胆固醇含量（mg） |
| 动物内脏 | 200-400 |
| 蛋黄 | 1500 |
| 虾 | 150 |
| 牛油 | 100 |
| 猪油 | 90 |
| 鱿鱼 | 180 |
| 肥肉 | 80 |
建议日常饮食中适量摄入，尤其是有高血脂或心血管疾病的人群。可通过多吃蔬菜、水果和全谷类食品来平衡胆固醇摄入。
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问 含胆固醇高的食物有哪些
2025-10-02 10:32:19
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答推荐答案
2025-10-02 10:32:19
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