【吃榴莲有哪些作用】榴莲是一种营养丰富、味道独特的水果，适量食用对身体有多种好处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物和脂肪，提供大量热量 |
| 改善情绪 | 含有维生素B群，有助于缓解压力和改善心情 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 补充矿物质 | 富含钾、镁等矿物质，有助于维持电解质平衡 |
虽然榴莲营养丰富，但因其热量高，建议适量食用，避免过量导致上火或消化不良。
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问 吃榴莲有哪些作用
2025-10-02 08:51:48
问题描述：
吃榴莲有哪些作用，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-02 08:51:48
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