【白茯苓功效与作用】白茯苓是传统中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 利水渗湿 | 有助于排除体内多余水分，缓解水肿问题。 |
| 健脾和胃 | 改善脾胃功能，促进消化吸收。 |
| 安神助眠 | 对神经衰弱、失眠有一定调理作用。 |
| 美容养颜 | 含有多种营养成分，可改善皮肤状态。 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和血脂水平，预防慢性病。 |
白茯苓常用于煲汤、泡茶或入药，适合体质虚弱、易疲劳者食用。但使用时需注意适量，避免长期大量服用。建议在医生指导下合理使用。
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