【吃豆腐长肉吗】总结：
吃豆腐本身不会直接导致长肉，但过量食用或搭配高热量食物可能增加热量摄入，从而影响体重。豆腐是低脂高蛋白食品，适量食用有助于健康。
| 项目 | 内容 |
| 豆腐是否长肉 | 不会直接长肉 |
| 热量含量 | 每100克约80大卡 |
| 蛋白质含量 | 每100克约8克 |
| 是否容易发胖 | 否，但需注意搭配 |
| 建议食用量 | 每天100-200克为宜 |
综上，合理食用豆腐对身体有益，不必担心“吃豆腐长肉”。
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问 吃豆腐长肉吗
2025-10-02 06:46:26
问题描述：
吃豆腐长肉吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-02 06:46:26
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