【高热量的食物都有什么】高热量食物是指每100克含有超过200千卡能量的食物，适合需要增重或高强度运动的人群。以下是一些常见的高热量食物：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） |
| 花生 | 567 |
| 坚果混合 | 600 |
| 牛油 | 717 |
| 黄油 | 717 |
| 红烧肉 | 378 |
| 炸鸡 | 295 |
| 奶油蛋糕 | 350 |
| 奶油意面 | 400 |
这些食物虽然热量高，但也要注意适量摄入，避免营养不均衡。建议搭配蔬菜和蛋白质，保持饮食多样化。
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问 高热量的食物都有什么
2025-10-02 05:51:10
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2025-10-02 05:51:10
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