【百香果吃了对身体有什么好处】百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有诸多益处。以下是其主要的健康功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、A和B族，增强免疫力 |
| 改善消化 | 含有丰富膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基 |
| 保护心脏 | 含钾元素，有助于调节血压，保护心血管 |
| 缓解压力 | 含有镁和色氨酸，有助于放松神经 |
百香果不仅味道独特，还能为身体提供多种营养支持，适合日常适量食用。
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