【人睡觉为什么会做梦】人在睡眠中会做梦，这是大脑在休息时的一种正常现象。科学研究表明，做梦与大脑的神经活动、情绪处理和记忆巩固密切相关。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 大脑在睡眠中活跃，尤其是快速眼动（REM）阶段，负责处理情绪和记忆。 |
| 功能 | 帮助整理白天的信息，调节情绪，甚至激发创造力。 |
| 频率 | 每晚平均做4-7个梦，但多数醒来后不记得。 |
| 影响因素 | 压力、饮食、药物等可能影响梦境内容和频率。 |
总的来说，做梦是大脑自我调节的一种方式，虽然具体机制尚未完全明了，但它对心理健康和认知功能有重要影响。
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