【乌梅的功效与作用】乌梅是常见中药材，具有多种健康功效。它味酸、涩，性温，归肝、脾、肺、大肠经，常用于调理身体、改善消化和增强免疫力。
| 功效 | 作用说明 |
| 收敛止汗 | 适用于自汗、盗汗 |
| 生津止渴 | 缓解口干舌燥，适合夏季饮用 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量 |
| 消食化积 | 促进肠胃蠕动，缓解消化不良 |
| 抗菌消炎 | 对肠道有益菌有调节作用 |
乌梅可泡水、煮汤或入药，但不宜过量食用。对于体质偏热者，应谨慎使用。合理搭配饮食，能更好地发挥其保健作用。
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问 乌梅的功效与作用
2025-10-01 21:11:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 21:11:53
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