【按揉劳宫穴有什么效果】按揉劳宫穴是中医常用的一种保健方法，具有调节心肺、安神助眠、缓解疲劳等作用。以下是其主要效果总结：
| 效果名称 | 说明 |
| 安神定志 | 缓解焦虑、紧张，改善睡眠质量 |
| 清热解毒 | 有助于降低体内火气，缓解口干舌燥 |
| 调节心肺功能 | 改善心悸、胸闷等症状 |
| 疏通经络 | 促进手部血液循环，缓解手麻手痛 |
| 增强免疫力 | 长期按压可提升身体抵抗力 |
劳宫穴位于手掌心，当屈指握拳时，中指尖下凹陷处。日常可适当按摩，每次3-5分钟，坚持使用效果更佳。
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