【艾灸怎么减肥】艾灸是一种传统中医疗法，通过刺激穴位促进气血运行，调理身体机能。虽然艾灸本身不直接燃烧脂肪，但对减肥有一定辅助作用。
总结：
艾灸可通过调节内分泌、促进代谢、缓解压力等方式帮助减肥。建议配合饮食控制和运动效果更佳。
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 艾灸穴位 | 如中脘、天枢、关元等，助消化、促代谢 | 需由专业人员操作 |
| 定期坚持 | 持续使用效果更明显 | 每次不宜过长，避免烫伤 |
| 饮食结合 | 控制热量摄入，增强艾灸效果 | 避免暴饮暴食 |
| 运动配合 | 加快热量消耗，提升减肥效率 | 建议每周3-5次 |
艾灸可作为减肥的辅助手段，需长期坚持并注意生活习惯调整。
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