【艾灸好处与功效】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的目的。以下是艾灸的主要好处与功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的疼痛，如关节痛、痛经等 |
| 疏通经络 | 改善气血运行，促进身体代谢 |
| 提升阳气 | 增强体质，改善怕冷、疲劳等症状 |
| 调节免疫 | 增强免疫力，减少感冒等常见病 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
艾灸适合多种人群，尤其适合体寒、慢性病患者。使用时需注意选择专业人员操作，避免烫伤或不当刺激。
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