【艾灸肚脐的功效与作用是什么】艾灸肚脐，又称“神阙穴”，是中医常用的一种保健方法。通过艾灸刺激此穴位，可调节人体气血、增强免疫力。以下是其主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调理脾胃功能 | 改善消化不良、腹泻、便秘等 |
| 温补阳气 | 增强体质，缓解寒湿体质 |
| 缓解妇科问题 | 对女性月经不调、痛经有一定帮助 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，预防疾病 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，促进深度睡眠 |
艾灸肚脐需在专业指导下进行，避免烫伤或不当操作。日常坚持可起到养生保健的作用，但不宜过度依赖。
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