【腐竹炒木耳】腐竹炒木耳是一道简单又营养的家常菜，主要原料为腐竹和木耳，口感爽脆，味道鲜美。这道菜富含蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，适合日常食用。
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 腐竹、木耳 |
| 辅料 | 青椒、胡萝卜、蒜 |
| 烹饪方式 | 炒 |
| 口味 | 香辣、鲜香 |
| 营养价值 | 高蛋白、高纤维、低脂肪 |
腐竹需提前泡发，木耳洗净后焯水，再与配菜一起快炒，最后调味即可。做法简单，适合忙碌时快速制作。
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问 腐竹炒木耳
2025-10-01 10:46:37
问题描述：
腐竹炒木耳，时间来不及了，求直接说重点！
