【白细胞低如何食补】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，当白细胞偏低时，身体抵抗力下降，容易感染。合理饮食有助于提升白细胞水平，改善免疫功能。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类 | 补充蛋白质，促进白细胞生成 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，促进白细胞活性 |
| 富含锌食物 | 牛肉、南瓜子、坚果 | 有助于免疫细胞发育 |
| 全谷类 | 燕麦、糙米 | 提供能量和营养，增强体质 |
建议保持均衡饮食，避免过度油腻与辛辣。若白细胞持续偏低，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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