【白茯苓的功效与作用】白茯苓是传统中药材，具有多种保健和药用价值。它性味甘淡，归脾、肺、肾经，常用于调理身体、增强免疫力等。
| 功效 | 作用说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等问题 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、失眠，有助于改善睡眠质量 |
| 利水消肿 | 促进体内水分代谢，缓解水肿症状 |
| 美容养颜 | 促进肌肤代谢，改善肤色暗沉 |
| 提高免疫力 | 增强体质，提高抗病能力 |
白茯苓可单独煎煮或与其他药材搭配使用，适合日常养生。但需注意，体质偏寒者应慎用，最好在中医指导下使用。
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