【孕妇感冒鼻塞流鼻涕食疗的方法】孕妇感冒时，鼻塞流鼻涕是常见症状，可通过食疗缓解不适。以下为推荐的食疗方法：
| 食疗方法 | 作用 | 注意事项 |
| 生姜红糖水 | 散寒暖身，缓解鼻塞 | 孕妇适量饮用，避免过量 |
| 蜂蜜柠檬水 | 润喉止咳，增强免疫力 | 不建议1岁以下婴儿饮用 |
| 白萝卜汤 | 清热解毒，缓解鼻塞 | 避免空腹饮用 |
| 粥类（如小米粥） | 温和易消化，补充营养 | 可搭配少量葱白增强效果 |
建议孕妇多休息、保持室内空气流通，并根据自身情况选择合适的食疗方式。如有持续不适，应及时就医。
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