【脸又黑又黄怎么才能变白】想要改善肤色暗沉、发黄的问题，需从生活习惯和护肤方式入手。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘、坚果等，帮助美白肌肤。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于皮肤自我修复。 |
| 防晒护肤 | 每天使用防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。 |
| 温和清洁 | 使用适合肤质的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。 |
| 美白产品 | 选择含有烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品，坚持使用效果更佳。 |
此外，保持良好心态也有助于改善肤色。长期坚持以上方法，肤色会逐渐变得均匀透亮。
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