【帕金森病人应该怎么锻炼】帕金森病患者在病情稳定期，适当锻炼有助于改善运动功能、延缓病情发展。以下是常见的锻炼方式及注意事项：
| 锻炼类型 | 作用 | 注意事项 |
| 步行训练 | 提高平衡能力 | 避免摔倒，选择平坦路面 |
| 拉伸运动 | 缓解肌肉僵硬 | 动作轻柔，避免用力过猛 |
| 球类运动 | 增强协调性 | 选择低强度项目如乒乓球 |
| 有氧运动 | 改善心肺功能 | 控制时间，避免过度疲劳 |
| 瑜伽 | 放松身心 | 根据身体状况调整动作难度 |
建议每天保持30分钟的适度活动，结合个人体力和医生指导进行。锻炼时注意安全，避免剧烈运动，保持规律性和持续性。
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