【藕粉的作用与功效】藕粉是从莲藕中提取的淀粉，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它常被用作滋补食品，尤其适合体质虚弱、消化不良的人群。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 营养补充 | 富含碳水化合物、维生素和矿物质，提供能量 |
| 健脾养胃 | 有助于改善脾胃功能，促进消化吸收 |
| 清热解毒 | 性凉，可缓解内热、口干等不适 |
| 润肠通便 | 含膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 增强体质 | 补充营养，增强免疫力 |
藕粉口感细腻，易于消化，适合早餐或睡前饮用。但需注意，过量食用可能导致腹胀，建议适量食用。
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