【阿胶多久吃一次】阿胶是一种传统的中药材，常用于补血养颜、润燥止咳等。但阿胶并非可以随意服用，需根据个人体质和需求合理安排食用频率。
一般来说，健康人群可每周服用1-2次，每次10克左右；而有贫血或体虚者，可在医生指导下适当增加频率。但长期连续服用可能导致上火或消化不良，建议间断性使用。
| 人群类型 | 建议频率 | 注意事项 |
| 健康人群 | 每周1-2次 | 控制用量，避免过量 |
| 贫血/体虚者 | 每天或隔天一次 | 需遵医嘱，不宜长期服用 |
| 孕妇/儿童 | 不建议自行服用 | 应咨询医生 |
总之，阿胶虽好，但应因人而异，合理安排食用时间，才能发挥其最佳效果。
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