【拔罐的好处和坏处有哪些】拔罐是一种传统中医疗法，通过负压作用促进血液循环、缓解肌肉疼痛。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 适用范围 | 缓解肌肉酸痛、改善气血循环 | 可能引起皮肤瘀伤或局部疼痛 |
| 操作简便 | 无需复杂设备，操作方便 | 需专业人员操作，否则易出错 |
| 疗效明显 | 对肩颈腰背疼痛效果较好 | 不适合皮肤破损或严重疾病患者 |
| 安全性 | 一般无严重副作用 | 过度使用可能导致皮肤损伤 |
拔罐虽有辅助治疗作用，但不宜频繁使用，且应根据个人体质选择是否适合。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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